5 Makanan yang Bikin Jerawatan, Ternyata Sering Dikonsumsi Setiap Harinya
5 Makanan yang Bikin Jerawatan, Ternyata Sering Dikonsumsi Setiap Harinya-Freepik-
4. Makanan tinggi kandungan omega 6
Makanan yang bikin jerawatan di wajah selanjutnya adalah makanan tinggi kandungan omega 6.
Makanan yang kaya akan kandungan omega 6 seperti halnya jagung dan minyak kedelai ini diduga menjadi penyebab jerawat di wajah.
Banyaknya orang yang lebih condong mengonsumi makanan tinggi kandungan omega 6 dan sedikit omega 3.
Akan tetapi penting untuk kamu ketahui bahwa ketidakseimbangan antara kandungan asam lemak omega 6 dan omega 3 ini mampu mendorong tubuh mengalami peradangan pada kulit yang dapat memperburuk jerawat, ehingga dapat terjadi masalah infeksi jerawat.
BACA JUGA:3 Metode Mengelupas Flek Hitam di Wajah Secara Instan Tanpa Pakai Skincare Mahal
BACA JUGA:4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C untuk Mencerahkan Kulit Tubuh dan Wajah Agar Glowing
Sementara itu, kandungan suplemen dengan asam lemak omega 3 yang mampu mengurangi peradangan dan trbukti mampu membantu mengatasi masalah jerawat.
Akan tetapi, tentu saj diperlukan peneltiian secara lebih lanjut yntuk bisa membuktikan hal yang satu ini.
5. Pisang
Makanan yang bikin jerawatan selanjutnya adalah buah pisang. Buah-buahan yang satu ini terkenal mampu memberikan dampak baik untuk kesehatan termasuk untuk kulit.
Akan tetapi, tak dianjurkan untuk mengonsumsi buah pisang. Hal tersebut dikarenakan pisang sendiri mengandung indeks glikemik yang tinggi sehingga dapat menyebabkan munculnya jerawat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
