5 Cara Menghilangkan Double Chin di Leher Secara Alami Tanpa Biaya, Wajah jadi Tirus

BACA JUGA:3 Skincare untuk yang Sering Panas-Panasan, Bantu Atasi Kemerahan dan Sunburn di Wajah

Jika kamu sedang ingin menurunkan berat badan dan ingin menghilangkan double chin, maka sebaiknya kamu menambah asupan protein.

Pilihlah protein tanpa lemak sebab hal ini mampu membuat rasa kenyang menjadi lebih lama jika dibandingkan dengan nutrisi lain seperti karbohidrat.

Pastikan ntuk memasukkan satu porsi protein ke setiap makanan atau camilan. Ukuran porsi ini bisa seukuran setumpuk kartu ya.

Adapun contoh makanan yang mengandung protein tanpa lema adalah produk susu yang rendah lemak, daging sapi tanpa lemak, telur, ayam, kacang-kacangan, tahu dan juga makanan laut.

BACA JUGA:3 Skincare untuk yang Sering Panas-Panasan, Bantu Atasi Kemerahan dan Sunburn di Wajah

BACA JUGA:4 Rekomendasi Cream Blush Merek Lokal yang Tahan Lama dan Bagus Agar Wajah Lebih Cerah

Adapun sebagai tambahan kamu juga dapat mengonsumsi susu whey protein guna menambah asupan protein yang ada di dalam tubuh.

3.    Melakukan olahraga kardio

Salah satu cara menghilangkan double chin di leher secara alami selanjutnya yakni dengan melakukan olahraga secara rutin.

Kamu bisa melakukan senam aerobik sebagai aktivitas fisik yang tak hanya mampu meningkatkan kesehatan jantung akan tetapi ia juga mampu membakar lemak.

Bahkan, melakukan tarian dengan gerakan yang mampu membuat tubuh menjadi berekeringat juga termasuk olahrga lho.

BACA JUGA:4 Facial Wash Wardah untuk Memperbaiki Skin Barrier, Wajah Bersih Glowing Maksimal

BACA JUGA:Ini Skin Tint Pencerah Wajah untuk Menyamarkan Flek Hitam, Ringan dan Ga Bikin Jerawatan!

Sangat disarankan untuk melakukan olahraga kardio setidaknya 30 menit setiap 5 kali dalam seminggu supaya hasilnya dapat optimal dalam membakar lemak termasuk di area leher.

Sumber: