Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Awet Muda dan Kencang

BACA JUGA:5 Parfum Pria yang Disukai Wanita di Indomaret yang Murah dan Tahan Lama

2.    Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu makanan yang mengandung kolagen tinggi.
Bawang ini mampu membantu prosuksi kolagen di dalam tubuh.

Bawang putih ini kaya akan kandungan belerang, yang mungkin memiliki peran pada produksi koalgen dan mampu menecgah kerusakan kolagen di dalam tubuh.

Bawang putih ini juga mengandung taurine dan asam lipid yakni senyawa yang dapat membantu membangn kembali serat kolagen yang rusak.

Maka dari itu, menambahkan bang putih ke dalam makanan kamu bisa menjadi salah satu cara yang efektif guna mendukung hingga mampu meningkatkan produksi kolagen alami pada tubuh.

BACA JUGA:5 Parfum Pria yang Disukai Wanita di Indomaret yang Murah dan Tahan Lama

BACA JUGA:Masker Eksfoliasi Alami untuk Membuat Wajah Glowing, Begini Cara Buatnya!

3.    Kaldu tulang

Makanan yang mengandung kolagen tinggi ini merupakan salah satu sumber kolagen alami yang terbaik.
Proses memasak tulang hewan seperti sapi, atam atau ikan selama berjam-jam ini mampu menghasilkan kolagen dalam bentuk gelatin.

Kaldu tulang ini mengandung beragam nutrisi yang lain seperti kandungan asam amino, kalsium, magnesium, dan kandungan fosfor yang memiliki manfaat untuk kesehatan sendi dan juga kulit.

Kamu dapat menikmati kaldu tlang sebagai sup yang hangat atau sebagai dasar guna membuat beragam jenis masakan seperti mi kuah atau makanan rebusan lainnya.

Kaldu tulang ini memiliki cita raa yang gurih dan bisa kamu konsumsi kapan saja.

BACA JUGA:Promo Skincare Viva Paket Mengencangkan Anti Bruntusan, Rp 55 Ribu Dapat 4 Produk

BACA JUGA:3 Pilihan Shampo yang Cocok untuk Rambut Berwarna Agar Tidak Mudah Luntur

Sumber: