8 Jus Buah Sehat untuk Cegah Badan Lemas dan Capek Seharian

3. Jus Buah Kiwi

Kamu bisa mencoba jus buah kiwi agar mandapatkan hasil yang maksimal. Sehingga tubuh bisa terasa lebih segar dan menyehatkan. 

Mengingat kandungan jus buah kiwi ada vitamin C di dalamnya, kamu perlu mencobanya. Sehingga tubuh bisa lebih terisi dengan stamina tubuh. 

Sehingga bisa mencegah badan terasa capek seharian karena tubuh kurang fit dan kurang istirahat. 

4. Jus Buah Blueberry

Buah blueberry ini juga bisa dijadikan sebagai solusi alternatif ketika kamu lagi merasa lemas dan capek. Sebab ada kandungan vitamin C yang bikin daya tahan tubuh meningkat. 

Ketika daya tahan tubuh meningkat, maka bisa membuat tubuh jadi lebih kuat dan bugar. Sehingga walaupun baru dari luar kota, tapi tak terlalu berpengaruh. 

Jus buah blueberry ini sudah tak diragukan lagi khasiatnya bagi kesehatan. Kamu perlu mencobanya agar masalah badan lemas bisa teratasi. 

5. Jus Buah Alpukat

Buah alpukat yang mengandung vitamin A dan asam lemak omega 3 efektif dalam membuat tubuh bugar. Kamu bisa minum jus buah sehat ini untuk menunjang kesehatan tubuh. 

Terlebih buah ini bisa membuat mood jadi lebih baik. Mood yang baik ini bisa meningkatkan semangat bekerja. 

Otak dan mata pun tak lelah karena dipacu untuk semangat karena pemenuhan hormon endorfin pada tubuh. 

6. Jus Buah Jeruk

Buah yang bisa dijadikan sebagai alternatif dalam memicu semangat bekerja tanpa kenal kantuk ini bisa mengembalikan stamina yang hilang. 

Caranya cukup tingkatkan sistem metabolisme tubuh agar badan lemas kembali bugar dan semangat. Biar badan lebih segar kamu tambahkan es batu. 

Sumber: hello sehat