10 Jus Buah dan Sayur agar Lansia Sehat di Masa Tua
Jus Buah dan Sayur agar Lansia Kuat dan Sehat--Freepik.com
Jus daun bawang merupakan minuman yang terbuat dari buah sayur yang bisa menyehatkan tubuh. Mampu menyehatkan tulang dan sendi secara efektif.
Daun bawang mampu mengatasi peradangan yang sering dialami oleh lansia. Sakit nyeri sendi pun bisa hilang dengan cepat.
9. Jus Jeruk
Melansir University of Reading menyimpulkan bahwa konsumsi jus buah jeruk secera berturut-turut akan menjaga fungsi kognital otak.
Jus jeruk juga mengandung flavonoid yang bisa mencegah penyakit. Bisa meningkatkan daya ingat anak.
10. Jus Buah Naga
Buah naga merupakan makanan alami yang cocok untuk lansia. Ada kandungan beta karoten di dalamnya.
Tentu bisa menyehatkan mata dengan baik. Beta karoten ini akan menjaga fungsi kornea mata.
BACA JUGA:Diet Anti Gagal! Inilah Rekomendasi Jus Sayuran yang Bikin Lemak Tubuh Luluh Lantah
Jus buah naga ini bisa mencegah sembelit. Oleh karena itu para lansia usia 50-an tahun ke atas wajib konsumsi jus buah naga.
Itulah teman-teman jus buah dan sayur agar lansia sehat dan kuat. Sehingga bisa terwujud sehat dan kuat di masa tua tanpa penyakitan. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
