Lansia Sakit Tulang Wajib Tahu, 7 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Tulang Terutama Lansia
Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan Tubuh--freepik.com/freepik
Dengan kata lain, memenuhi kebutuhan vitamin K dapat membantumu mengurangi risiko terkena pikun di usia tua.
7. Meningkatkan kekuatan gigi
Proses pertumbuhan gigi tidak jauh berbeda dengan pertumbuhan tulang.
Seperti halnya tulang, manfaat vitamin K untuk gigi juga sangat penting, karena kekurangan vitamin ini dapat mempengaruhi kepadatan gigi.
Seperti halnya tulang, fungsi vitamin K untuk gigi adalah mengaktifkan osteocalcin, yang mengikat kalsium pada gigi.
Osteocalcin teraktivasi akan merangsang pertumbuhan gigi baru, sekaligus meningkatkan kekuatan gigi.
BACA JUGA:7 Makanan Kaya Kan Vitamin D untuk Memperkuat Tulang Anak-Anak hingga Lansia yang Wajib Diketahui!
Seperti yang telah dijelaskan di atas, manfaat vitamin K untuk kesehatan tubuh sangat beragam dan tentunya berperan penting bagi kesehatan tubuh.
Karena itu, jangan lupa penuhi kebutuhan nutrisi tersebut dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
