Tidak Hanya untuk Kesehatan Tulang, Ternyata Banyak Manfaat Vitamin K untuk Tubuh Termasuk untuk Jantung
Manfaat Vitamin K untuk Tubuh --freepik.com/jcomp
Selain lemak, aliran darah juga bisa terhambat akibat timbunan kalsium, dan vitamin K berperan penting dalam mengantarkan kalsium agar tidak menumpuk di pembuluh darah.
BACA JUGA:Inilah 6 Vitamin Khusus untuk Lansia agar Tulang Kuat dan Sehat di Masa Tua
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 oleh Dr. Katarzyna mareš Mengonsumsi vitamin K2 dalam dosis yang tepat dapat mencegah pengendapan kalsium dalam darah, yang menjaga elastisitas arteri.
Karena itu, risiko serangan jantung lebih rendah. Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya vitamin K, seperti sayuran hijau, stroberi, telur, ati ayam, dan ikan, kamu dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker.
Itulah beberapa manfaat vitamin k untuk tubuh yang mungkin belum kamu ketahui. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
