Begini 6 Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Sehat di Usia 60 Tahun ke Atas
Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Sehat--Freepik.com
Olahraga yang rutin dapat membuat tubuh sehat. Sebab berolahraga dapat menurunkan risiko peningkatan berat badan.
Perlu diketahui, berat badan yang meningkat memicu penyakit ginjal. Hal ini mengingat tubuh yang terlalu banyak lemak akan menganggu fungsi ginjal.
7. Hindari Menahan Kencing
Terakhir kebiasaan menahan kencing sebaiknya dihindari. Sebab bisa memicu batu ginjal pada tubuh.
Menahan kencing bisa mengakibatkan gangguan pada organ ginjal. Sebaiknya bila terasa ingin buang air kecil segeralah jngan ditunda.
BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak
Itulah beberapa cara menjaga ginjal agar tetap sehat di usia tua. Agar organ ginjal tetap berfungsi secara optimal. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
