Daftar 6 Buah Penurun Gula Darah yang Aman untuk Penderita Kencing Manis agar Ginjal dan Jantung Tetap Sehat

Selain buah mangga, buah alpukat juga dipercata dapat menurunkan kadar gula darah tinggi yang mana menjadi penyebab munculnya diabetes melitus dan penyakit diabetes lainnya.

Buah yang lezat dengan tekstur yang lembut ini kaa akan lemak sehat, serat, vitamin dan mineral yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta melindungi tubuh terhadang perkembangan sindrom metabolik.

Tidak hanya itu saja, buah ini juga mampu menjaga sensitivitas insulin pada orang dewasa yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.

3. Pepaya

Buah untuk menurunkan kadar gula yang dapat membantu menyembuhkan kencing manis yang selanjutnya adalah pepaya.

BACA JUGA:7 Faktor Penyebab Penyakit Diabetes yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah Diabetes Agar Kadar Kreatinin Terkontrol

BACA JUGA:10 Buah yang Dapat Menurunkan Kreatinin dan Membersihkan Ginjal yang Aman untuk Lansia! Yuk Jaga Ginjalmu

Menurut sebuah penelitian menyatakan bahwa penderita diabetes melitus rentan terhadap penyakit lain, termasuk jantung dan ginjal.

Hal ini dikarenakan, diabetes ini menjadi salah satu penyebab kadar kreatinin meningkat yang mampumerusak sistem kerja ginjal.

Kreatinin sendiri merupakan salah satu zat limbah dalam darah yang harus dikeluarkan dalam tubuh. Sebab, jika zat berbahaya ini meningkat dapat menyebabkan kerusakan sel.

Sementara itu, kandungan yang ada di dalam buah pepaya dipercaya dapat membantu menghalangi kerusakan sel di masa depan dan menjaga kesehatan jantung dan tubuh.

Selain itu, buah pepaya juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Inilah Manfaat daun Jambu Biji untuk Lansia dan Cara Mengonsumsi yang Aman untuk Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Dewasa hingga Lansia yang Wajib Diketahui!

4. Buah Bery

Sumber: