7 Obat Alami untuk Pengapuran Tulang yang Bisa Kamu Coba di Rumah, Lansia Wajib Konsumsi Kapan Saja

Caranya cukup sederhana: rebus satu cangkir air dan rebus potongan jahe dalam air selama kurang lebih 10 menit. Kemudian saring sebelum digunakan.

2. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu tanaman yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, termasuk sebagai obat alami pengapuran tulang.

Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada persendian akibat pengapuran tulang.

Untuk menggunakannya, cukup seduh satu sendok makan teh hijau ke dalam secangkir air panas, lalu tutup cangkirnya dan diamkan sebentar agar proses penyeduhannya lebih optimal. 

Setelah itu, saring terlebih dahulu, lalu tambahkan madu. Kamu bisa mengonsumsi minuman ini dalam jumlah 2-3 gelas per hari.

BACA JUGA:Catat, Inilah 10 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Sangat Baik untuk Kesehatan Tulang Lansia

BACA JUGA:Ini Dia 10 Rekomendasi Makanan yang Tepat untuk Tulang, Jaga Tulang Tetap Kuat Di Masa Tua

3. Kunyit

Makan kunyit adalah salah satu cara alami untuk mengobati pengapuran tulang, karena mengandung kurkumin, yang dapat meredakan peradangan sendi dan mengurangi rasa sakit akibat pengapuran tulang.

Namun perlu diingat bahwa kunyit tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan (mual, muntah, perut kembung dan diare), sakit kepala, batu ginjal dan lain-lain.

Untuk mendapatkan khasiat yang bermanfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk kapsul atau ekstrak akar yang dihancurkan.

4. Madu

Obat alami berikutnya untuk pengapuran tulang adalah madu. Namun, pastikan untuk menggunakan madu murni atau yang disiapkan secara alami.

Diketahui bahwa madu memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya membantu mengatasi radang sendi.

Sumber: