9 Minuman untuk Meningkatkan Fungsi Otak, Dukung Kesehatan Otak untuk Sehat Hingga Tua

6. Susu dengan kunyit

Susu dengan kunyit merupakan salah satu minuman yang mendorong perkembangan otak.

Susu dengan kunyit adalah minuman hangat, ringan dan sehat.

Kunyit mengandung kurkumin, yang dapat meningkatkan produksi brain neurotrophic factor (BDNF) dalam tubuh.

Tingkat BDNF yang rendah dikaitkan dengan keterbelakangan mental dan gangguan neurologis.

7. Jus bit

Beetroot kaya akan nitrogen oksida. Dipercaya bahwa sinyal tentang oksida nitrat memengaruhi fungsi otak yang bertanggung jawab untuk berbicara, belajar, dan mengambil keputusan.

8. Kefir

Seperti kombucha, kefir juga merupakan minuman fermentasi yang mengandung probiotik. Namun, kefir terbuat dari susu.

Kefir membantu kerja otak dengan merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.

BACA JUGA:3 Bahan Dapur untuk Menumbuhkan Rambut Botak dan Rontok, Begini Cara Pakainya Agar Rambut Lebat dan Tebal Lagi

BACA JUGA:Begini Cara Menumbuhkan Rambut Botak dengan Minyak Zaitun, Rambut Cepat Tumbuh Bebas Uban Dalam 2 Langkah

9. Kakao

Kakao kaya akan flavonoid, yang membantu meningkatkan perhatian, kecepatan pemrosesan informasi, dan daya ingat.

Selain itu, minuman coklat juga dapat melindungi otak dari penurunan aktivitas mental, terutama pada mereka yang berisiko terkena demensia.

Sumber: