Beragam Manfaat Escargot Hidangan Enak dari Masakan Prancis

BACA JUGA:Ini Khasiat Terbaik dari Satu Lembar Daun Salam Untuk Kesehatan, Mau Tahu?

5. Mempromosikan penurunan berat badan

Selain fakta bahwa escargot sangat enak dan memiliki tekstur yang lembut, keong berkontribusi pada penurunan berat badan karena mengandung sedikit kalori dan karbohidrat.

Dengan kandungan kalori yang minim, bekicot membantumu merasa kenyang tanpa menambah kalori ekstra, yang menjadikannya hidangan yang cocok untuk diet sehat.

Selain itu, hidangan ini rendah karbohidrat, sehingga bisa menjadi pilihan ideal untuk diet rendah karbohidrat atau ketogenik.

6. Mendukung kesehatan otot

Magnesium yang terdapat pada bekicot berperan penting dalam menjaga kesehatan otot. 

Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Translational Medicine mengatakan bahwa magnesium berguna untuk berbagai proses biologis yang memengaruhi fungsi otot.

Ini termasuk sintesis protein, kontraksi otot, dan pemulihan dari olahraga.

Magnesium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam sel otot, yang penting untuk mencegah kram dan kejang otot.

Itu saja informasi tentang komposisi dan manfaat escargot.

Meski rasanya enak, hidangan ini tetap harus dikonsumsi secukupnya agar manfaatnya maksimal dan tidak menimbulkan efek samping.

Sumber: