7 Manfaat Buah Lai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Plus Cara Konsumsinya
Manfaat Buah Lai untuk Kesehatan --Youtube.com
- Batasi porsi: Konsumsi 1-2 biji per hari untuk hindari kelebihan gula dan lemak.
- Hindari jika alergi durian atau memiliki riwayat diabetes.
- Kombinasikan dengan buah lain dan makanan bergizi seimbang.
FAQ Seputar Buah Lai
Q: Apa beda lai dan durian biasa?
A: Lai lebih kecil, kulitnya hijau kekuningan, dan duri lebih tumpul. Rasa lebih manis dengan aroma lebih ringan.
Q: Bagaimana cara memilih lai yang matang?
A: Pilih yang kulitnya retak alami, beraroma harum, dan terasa empuk saat ditekan.
Dari meningkatkan energi hingga menjaga jantung, manfaat buah lai untuk kesehatan sangat beragam. Meski bergizi, konsumsilah secukupnya dan imbangi dengan pola makan sehat. Tertarik mencoba buah unik khas Kalimantan ini?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
