6 Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Secara Rutin, Salah Satunya Bagus untuk Diet

Manfaat minum air jeruk nipis hangat yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan daya imun atau sistem kekbalan tubuh. Hal ini dikarenakan dalam perasaan air jeruk nipis terdapat kandungan vitamin c yang sudah terkenal bagus dalam meningkatkan imun.

4. Mengatasi gangguan pernapasan

Salah satu manfaat dari air jeruk nipis yang sudah diketahui sejak dulu adalah khasiatnya yang dipercaya dapat mengatasi gangguan pernapasan, termasuk pilek dan batuk. Ini disebabkan karena adanya kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis yang dapat memulihkan infeksi pada sistem pernafasan khususnya di tenggorokan.

5. Menurunkan kadar kolestrol yang tinggi

Minum air jeruk nipis hangat juga dapat membantu menurunkan kolestrol yang tinggi dalam tubuh. Hal ini karena kandungan flavonoid yang bermanfaat untuk mengahambat jumlah kolestrol jahat dalam tubuh kita. Serta kandungan vitamin C yang mampu mengurangi kadar lemak dalam dalam darah yang terlalu tinggi.

BACA JUGA:Alasan Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 3 Cara Membiasakan Mengkonsumsi Air Putih secara Teratur

6. Menurunkan berat badan 

Manfaat minum air jeruk nipis hangat yang terakhir ini adalah mampu menurunkan berat badan. Sebab asam sitrat yang terdapat pada jeruk nipis ini akan membuat kerja metabolisme meningkat, di saat itulah energi banyak dibutuhkan. Selanjutnya tubuh akan membakar lemak yang tidak berguna di dalam tubuh untuk dijadikan sumber energi.

Dengan demikian maka jumlah lemak dalam tubuh akan berkurang dan tubuh akan menjadi lebih enteng, karena berat badan juga ikut berkurang. Sehingga mengkonsumsi air jeruk nipis hangat ini cocok untuk kamu yang ingin diet.

Untuk cara menyedunya sendiri bisa kamu ikuti cara berikut:

1. Siapkan satu buah jeruk nipis atau lebih

2. Potong jeruk nipis dan peras sampai keluar airnya

3. Hidangkan dalam gelas, kemudian tambahkan dengan air hangat

4. Siap untuk disajikan

BACA JUGA:5 Jenis Minuman di Pagi Hari yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Kamu Wajib Coba!

Sumber: