Rahasia Diet Puasa Turun 5 kg dalam 1 Minggu, Diet Puasa Sambil Detox dengan Jus

2. Jus Detox Banana Spinach

Jus detox banana spinach ini terdiri atas beberapa buah, diantaranya buah pisang, sayur bayam, buah nanas dan buah pir. Perpaduan bahan-bahan tersebut dipercaya ampuh untuk diet sebab mengandung banyak serat. 

Dengan adanya kandungan serat yang tinggi pada jus detox tersebut akan membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Itulah sebabnya kombinasi jus detox ini sangat bagus untuk diet.

Jus detox ini bisa dibuat di rumah masing-masing. Untuk membuatnya diperlukan buah nanas, buah pir dan pisang sesuai dengan kebutuhan. Kemudian tambahkan daun bayam sekitar 10 cangkir.

Setelah itu haluskan keempat bahan tersebut dengan blender hingga halus merata. Jika sudah halus, maka sajikan jus detox ke gelas yang sudah diisi es batu, untuk menambah kesegaran.

diBACA JUGA:Ramuan Diet Alami dengan Rempah-rempah yang Bisa Kamu Coba Sendiri di Rumah, Lemak Tubuh Langsung Rontok

3. Jus Detox Aple Romantic

Selain cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan diet, jus detox ini juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Jus detox ini terbuat dari buah apel, kayu manis, lemon, dan cuka apel.

Buah apel dipercaya akan kandungan serat yang tinggi, sedangkan kayu manis dikenal bis mengontrol nafsu makan dan cuka apel bisa menurunkan gula darah.

Cara yang bisa digunakan untuk membuat jus detox ini antara lain siapkan terlebih dahulu keempat bahan, kemudian blender hingga halus. 

Setelah halus maka jus detox tersebut bisa disajikan di wadah yang sudah ada es batunya. Ini akan membantu untuk membuat jus detox lebih segar.

4. Jus Detox Hijau

 Jus ini terdiri dari kombinasi antara sayuran dan buah-buahan yang tinggi akan kandungan seratnya. Kombinais buah dan sayur tersebut antara lain bayam, kale, seledri, mentimun, alpukat, kiwi, serta ditambah dengan susu almond. 

Kombinasi buah san sayur tersebut snagat baik untuk diet sebab kaya akna serat yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu kombinasi jus detox ini memiliki manfaat bisa menurunkan berat badan.

5. Jus Detox untuk Sarapan

Sumber: