Sering Merasa Stres? Inilah Daftar Sikap Biar Nggak Mudah Stres, Yuk Terapkan Mulai Sekarang
Inilah daftar sikap biar nggak mudah stres-Freepik-
Seiring tumbuh, banyak sekali pengalam yang hadir dalam hidup, ada pengalaman yang menyenangkan atau bahkan sebaliknya.
Terkadang, pengalaman tidak menyenangkan atau hal-hal yang sudah terjadi dan tidak kita sukai kerap membayangi pikiran kita.
BACA JUGA:Inilah 3 Kunci Hidup Bahagia Lahir dan Batin Menurut Dr. Fahruddin Faiz, Sudah Kamu Terapkan Belum?
Tidak luput, perasaan kecewa dan menyesal juga ikut hadir mengiringi hari-hari kita yang lama-lama bisa membuat kita makin stres.
Perasaan-perasaan tidak nyaman itu bisa membuat kita stres dan frustrasi sehingga sulit menikmati hidup dan sulit bahagia.
Dengan menerima apa yang sudah terjadi bisa menenangkan pikiran dan menyehatkan mental.
4. Bersyukur
Melatih diri untuk selalu bersyukur adalah sikap ampuh mengurangi stres. Mungkin saja, kita belum puas terhadap suatu hal. Akan tetapi, dengan bersyukur dan tidak mengeluh bisa membuat hati tenang dan beban pikiran berkurang.
Barangkali, kita belum menyadari, masih ada kebaikan-kebaikan atau hal-hal sederhana yang bisa kita syukuri.
Sikap bersyukur bisa membuat kita rileks dan tenang dalam menghadapi tantangan yang hadir dalam hidup.
BACA JUGA:Kenapa Hidup Tidak Pernah Merasa Bahagia? Begini Jawaban dari Dr. Fahruddin Faiz
5. Memprioritaskan Kesehatan Fisik dan Mental
Inilah daftar sikap biar nggak mudah stres selanjutnya, yakni memprioritaskan kesehatan fisik dan mental.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
