Inilah 4 Jenis Sepatu Lari yang Cocok untuk Pemula yang Ingin Berolahraga Rutin untuk Turunkan BB

2. Sepatu lari kestabilan (Stability Running Shoes)

Jenis sepatu lari yang cocok untuk pemula yang selanjutnya adalah stability running shoes. Sepatu ini didesain khusus untuk melindungi kestabilan kaki saat berlari. 

Biasanya sepatu ini digunakan oleh para pelari yang memiliki masalah supinasi atau overpronasi. 

Keadaan tersebut juga disebut dengan kaki datar, hal ini terjadi karena kaki seseirang terlalu condong ke dalam saat dia bediri, berjalan dan bahkan berlari. 

Selain itu kondisi tersebut tidak hanya disebabkan oleh keadaan otot kaki saja, tetapi juga karena adanya permasalahan pada tulang pinggul yang kurang kuat. 

BACA JUGA:Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan 3 Bahan Ini, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Berangsur-angsur

BACA JUGA:Jus Diet Simpel tanpa Gula, Tetap Mengenyangkan Meski Sederhana dan Murah, Cocok juga untuk Penderita Diabetes

Biasanya ciri sepatu ini memiliki cushion atau bagian midsole yang tinggi dan cenderung lembut. Contohnya seperti sepatu Hoka Arahi. 

3. Sepatu Lari Motion Control 

Sepatu motion control menjadi jenis sepatu lari yang cocok untuk pemula yang selanjutnya, sepatu ini adalah level selanjutnya dari stability running shoes.  

Sepatu jenis ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki keadaan overpronasi sedang bahkan sampai parah. 

Ciri-ciri sepatu ini adalah memiliki jenis midsole yang lebih kerasa pada bagian tumit, selain itu mampu membantu peningkatan dorongan pada bagian tengah telapak kaki. Salah satu contoh sepatunya adalah, Asics Gel Kayano. 

BACA JUGA:Ide Masakan Sehari-hari Ekonomis! Nikmatnya Resep Tumis Jamur Tiram Suwir Pedas Gurih, Cocok Buat Diet Lho

BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga Pilates, Apakah Efektif Bakar Lemak?

4. Sepatu lari maximal 

Sumber: