Hati-hati, Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan, Bisa Bahaya

AKTIVITAS sebelum makan dan setelah makan bisa sangat memengaruhi perilaku tubuh kita.

Anda perlu memahami ada hal-hal tertentu yang perlu kamu perhatikan.

Kita sering melakukan kesalahan tertentu setelah makan yang tidak baik untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur

Tidur setelah makan merupakan salah satu hal yang sering dilarang.

Pasalnya, ketika langsung tidur setelah makan, maka makanan tidak akan dicerna dengan baik dan membuat asam lambung naik.

Sehingga akan menimbulkan rasa seperti terbakar di tenggorokan dan kerongkongan.

2. Mandi

Mandi setelah makan juga mampu mengganggu pencernaan dan menimbulkan rasa ketidaknyaman di perut.

Pencernaan membutuhkan banyak energi dan darah ketika sedang mencerna makanan.

Namun, ketika seseorang mandi setelah makan, maka aliran darah akan terhenti.

3. Berenang

Beberapa orang berpikir olahraga ringan seperti berenang akan membantu mereka untuk menyingkirkan rasa bersalah setelah makan.

Padahal apabila langsung berenang setelah makan, maka hal ini akan mengakibatkan kram perut dan mampu berakibat fatal.

4. Makan buah

Makan buah memang baik. Namun, hal ini tidak dianjurkan untuk dilakukan setelah makan.

Makan buah setelah makan akan membuat perut menjadi kembung.

Sumber: