Kecil Banyak Khasiat, 13 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Tidak Hanya Ibu Menyusui Saja

RADARPEKALONGAN – Daun dengan nama latin Moringa oleifera ini punya banyak manfaat. Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh adalah adanya kandungannya berupa kalori, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalium, asam folat, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.

Bahkan biasa dipakai sebagai obat herbal atau obat tradisional, salah satunya untuk membantu meningkatkan dan melancarkan produksi air susu ibu (ASI) pada ibu menyusui. 

Bentuknya kecil dan bundar seperti telur dengan tepi daun yang rata, tanaman tropis ini berwarna hijau sampai hijau kecoklatan.

Tidak hanya membantu meningkatkan dan melancarkan produksi ASI saja, ada berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh.

1. Mengurangi Peradangan atau Inflamasi 

Dalam studi Immunosuppressive activity of ethanolic extract of seeds of Moringa oleifera Lam. in experimental immune inflammation dalam Bioorganic & Medicinal Chemistry menjelaskan bahwa ada kandungan isothiocyanate dalam daun kelor yang bisa mengatasi peradangan.

Isothiocyanate sendiri adalah senyawa antiinflamasi yang juga ada pada daun polong dan biji kelor. 

BACA JUGA:Mengandung Alkohol, Benarkah Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Salah Satunya Bisa Menghangatkan Tubuh?

BACA JUGA:10 Manfaat Minum Kopi Tanpa Pemanis Apapun, Bisa Mencegah Sakit Jantung Sampai Bantu Turunkan Berat Badan

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat larut kelor akan larut dalam air dan berubah menjadi gel sehingga bisa memperlambat proses pencernaan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Sementara serat tidak larut dalam daun ini bekerja dengan menambah volume tinja, sehingga lebih mudah ketika melewati saluran pencernaan. Artinya, kamu bisa terhindar dari sembelit.

3. Penambah Energi

Ada kandungan zat besi dan vitamin B, C, serta D yang membuat kelor menjadi salah satu makanan penambah energi yang bebas kafein.

Sumber: