Bagus untuk Kesehatan Jantung Hingga Atasi Batu Ginjal! Ini 6 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari

RADARPEKALONGAN – Simak apa saja manfaat minum air kelapa setiap hari untuk kesehatan tubuh? apakah benar minum air kelapa setiap hari ini dapat mengatasi berbagai macam penyakit?

Selain rasanya yang menyegarkan, air kelapa hijau ini juga memiliki banyak dampak yang sangat baik untuk tubuh kamu. Air kelapa merupakan minumam yang segar dan dapat melepaskan dahaga.

Tak hanya itu saja, kelapa juga memiliki banyak jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh. Sehingga bukan suatu hal yang mengherankan, jika kelapa ini seringkali juga dianggap sebagai obat untuk dapat mengatasi gangguan kesehatan tertentu.

Bahkan manfaat minum air kelapa setiap hari ini juga telah diakui oleh dunia medis.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, dari Mengurangi Kecemasan Sampai Bau Tak Sedap Area Kewanitaan

BACA JUGA:Atasi Masalah Pencernaan Hingga Mengendalikan Kolesterol! 5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat minum air kelapa setiap hari

1. Mampu mencegah terjadinya dehidrasi

Salah satu manfaat minum air kelapa setiap hari yakni dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Hal ini dikarenakan air kelapa mempunyai komposisi gula serta elektrolit yang serupa dengan larutan rehidrasi oral.

Maka dari itu manfaat minum air kelapa setiap hari ini juga dapat menggantikan cairan yang hilang akibat produksi keringat yang berlebih atau diare yang ringan.

Tak hanya dapat mencegah dehidrasi, ternyata kandungan mineral yang ada pada air kelapa ini juga mampu mencukup kebutuhan gizi harian tubuh.

2. Mampu menangkal radikal bebas

Manfaat minum air kelapa setiap hari untuk kesehatan tubuh kamu yakni dapat menangkal radikal bebas. air kelapa ini ternyata kaya akan kandungan senyawa fenolik, salah atu jenis antioksidan yang mana dapat menangkal dampak buruk akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan, Ini Kebutuan Gizi Wanita yang Harus Dipenuhi di Setiap Fasenya!

Sumber: