Inilah 6 Kebiasaan Sepele yang Bisa Mempercepat Penuaan Dini, Hindari Mulai Sekarang atau Akhirnya Menyesal

RADARPEKALONGAN – Awas, mungkin kamu sering mengabaikannya inilah kebiasaan sepele yang mempercepat penuaan dini.

Setiap orang pasti akan menua, dan menjadi tua itu tidak bisa ditolak, sebab hal itu merupakan sebuah proses alami, ketika bertambah umur.

Salah satu tanda dari penuaan dini adalah kulit akan mengalami perubahan, misalnya ditandai dengan muncul garis-garis halus, ataupun keriput, nyeri di bagian tubuh tertentu, dan juga kecendrungan penyakit.

Selain disebabkan karena proses alami, ternyata ada juga kebiasaan sepele yang mempercepat penuaan dini, dan sering kali kamu melakukannya tanpa disadari.

Inilah kebiasaan sepele yang mempercepat penuaan dini

Makan junk food

Kebiasaan sepele yang mempercepat penuaan dini, diurutan pertama yang mungkin bagi sebagian orang tidak menyadarinya adalah sering makan junk food.

Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa junk food tidak baik bagi kesehatan, hal ini dikarenakan junk food memiliki zat citarasa yang bersifat adiktif, dan memiliki efek toksik dalam tubuh.

Selain itu, junk food juga memiliki lemak trans, yaitu lemak yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, dan melemahkan aliran darah ke kulit, yang akhirnya menyebabkan penuaan dini dan kerutan.

Posisi tidur salah

Mungkin banyak sekali orang yang tidak peduli dengan posisi tidurnya, selagi merasa nyaman dan nyenyak maka tidak akan menjadi masalah.

Padahal ternyata, posisi tidur yang salah bisa memiliki dampak yang cukup serius lho, terhadap kasus penuaan dini.

Sebab kompresi mekanis ketika tidur, dapat merusak kulit serta menyebabkan terbentuknya garis-garis halus permanen di area wajah.

Oleh karena itu, mulai sekarang hindari kebiasaan tidur dengan posisi miring ataupun tengkurap, agar terhindar dari penuaan dini terlalu cepat.

Sumber: