Simak Ini 7 Tips Diet Sehat Turunkan Berat Badan yang Baik dan Benar, Bukan Berarti Tak Makan

7. Cek Gizi Massa Tubuh

Salah satu tips diet sehat turunkan berat badan adalah rajin mengukur BMI (Body Max Index). Sebab ketika kamu mengukur BMI ini akan tahu informasi nutrisi tubuh.

Aoakah sudah tepat, kurang atau bahkan kelebihan. Semuanya mesti diketahui agar tubuh berjalan sesuai kebutuhan.

Itulah beberapa tips diet sehat turunkan berat badan. Kamu bisa terapkan muilai dari sekarang. (*)

Sumber: halodoc