Berapa Kali Minum Jeruk Nipis untuk Diet, agar Berhasil Menurunkan Badan dalam Waktu Singkat

RADARPEKALONGAN - Jeruk nipis merupakan buah yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Tapi berapa kali minum Jeruk nipis untuk diet itu sendiri? 

Sebelumnya jeruk nipis adalah buah yang masuk dalam jenis jeruk-jerukan. Buah yang satu ini dipercaya memiliki banyak khasiat.

Jeruk nipis sering dijadikan sebagai obat-obatan, sebab khasiatnya yang tidak main-main. Selain itu, jeruk nipis juga digunakan untuk menjaga kecantikan kulit, khususnya kulit wajah. 

Nah yang tak kalah bagusnya dari jeruk nipis ini adalah kemampuannya dalam membantu upaya penurunan berat badan. Proses penurunan berat badan atau diet memang akan lebih terlihat jika dibarengi dengan berolahraga dan menjaga pola makan.

BACA JUGA:Langsing Alami: Dapatkan Manfaat Minum Jeruk Nipis dan Madu untuk Diet Bikin Badanmu Terasa Lebih Enteng

Namun tidak ada salahnya jika kamu mencoba terlebih dahulu diet dengan jeruk nipis ini. Sebelum kamu mencoba dan mengetahui berapa kali minum jeruk nipis untuk diet, ketahui dulu yuk kandungannya.

Beberapa Kndungan Nutrisi pada Jeruk Nipis

1. Zat Besi

Meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh yang membantu mencegah timbulnya anemia.

2. Antioksidan

Menangani adanya radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, sebab jika radikal bebas tersebut tidak dinetralkan dengan baik, bisa merusak sel dan jaringan pada tubuh.

3. Kalium

Kalium dapat menurunkan jumlah kolesterol yang tinggi di dalam tubuh, yang secara langsung berfungsi juga untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Apa itu Diet Karbo? Diet Anti Ribet dan Banyak Manfaatnya, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

Sumber: