6 Rekomendasi Multivitamin untuk Mengatasi Badan Lemas agar Tak Mudah Ngantuk

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Ada baiknya konsumsi multivitamin untuk mengatasi badan lemas agar kamu tak mudah ngantuk ketika rapat. Cocok untuk kamu yang kerja di kantoran. 

Bisa jadi badan lemas itu disebabkan oleh kondisi mental yang tidak baik-baik saja. Kondisi tersebut sebenarnya bisa diatasi dengan konsumsi vitamin yang mampu tingkatkan stamina tubuh. 

Memperbaiki gaya hidup yang tidak sehat adalah salah cara terbaik untuk mengatasi tubuh lemas. Kamu perlu lakukan gaya hidup sehat seperti minum makan bergizi. 

BACA JUGA:Kenapa Badan Lemas dan Lesu Tak Kunjung Sembuh? Mungkin ini Penyebabnya

BACA JUGA:Jangan Lupa Konsumsi 6 Vitamin untuk Badan Lemas Setelah Sakit Biar Kembali Pulih

Konsumsi suplemen yang megandung berbagai macam vitamin perlu dilakukan untuk membantu sistem metabolisme tubuh. Nah, ada beberapa vitamin  yang dapat memperbaiki tubuh yang lemas diantaranya sebagai berikut. 

1. Konsumsi Vitamin B Kompleks

Nutrisi jenis yang satu ini merupakan multivitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena vitamin ini mengandung berbagai macam jenis yaitu B1, B2, B3, B5, B6, folat dan B12. 

Jadi salah satu multivitamin untuk mengatasi badan lemas dan lesu. Cocok untuk kamu yang sedang kekurangan sel darah merah. 

Kekurangan sel darah mereh bisa menyebabkan sakit anemia. Kamu bisa konsumsi suplemen multivitamin untuk memperbaiki tubuh yang kekurangan darah. 

2. Konsumsi Vitamin C

Selanjutnya multivitamin untuk mengatasi badan lemas adalah vitamin C. Kandungan vitamin ini dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh. 

Sebab kekurangan vitamin C dapat menyebabkan radikal bebas berkembang di dalam tubuh. Untuk itu kamu perlu konsumsi vitamin C agar tubuh tetap berenergi. 

Buat kamu yang sedang sakit penting untuk mengonsumsi vitamin C agar tubuh segera pulih kembali. 

Sumber: hello sehat