3 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari, Aktifitas Fisik yang Tidak Boleh Dilewatkan

Banyak anak muda jaman sekarang yang mengalami berbagai masalah penglihatan seperti mata lelah, mata iritasi, bahkan hingga masalah mata minus.

Hal ini terjadi karena intensitas penggunaan gadget yang tidak ideal dan kita terlalu lama dalam menatap layar smartphone maupun komputer.

Berjalan kaki dapat meringankan masalah nyeri mata yang disebabkan oleh terlalu lama menatap layar smartphone ataupun laptop.

BACA JUGA:Manfaat Jalan Kaki 5 Menit, dengan Waktu yang Singkat Dapatkan Manfaat Luar Biasa

Itulah beberapa manfaat jalan kaki di pagi hari yang bisa anda jadikan referensi dalam melakukan aktifitas fisik terutama jalan kaki di pagi hari. (jml)

Sumber: