Mudah Dilakukan! Yuk Coba 6 Cara Meninggikan Badan 20 cm dalam Seminggu

RADARPEKALONGAN - Ada banyak cara meninggikan badan 20 cm dalam seminggu. Salah satunya adalah dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat yang dapat menambahkan tinggi badan.

Penasan bukan bagaimana caranya? Berikut ini beberapa cara meninggikan badan 20 cm dalam 1 minggu yang dapat dengan mudah kalian terapkan.

1. Memperbaiki Postur Tubuh

Langkah awal cara meninggikan badan 20 cm dalam seminggu adalah dengan memperbaiki postur tubuh. Dalam hal ini bisa dilakukan dengan merubah posisi duduk dan tidur yang benar.

Untuk posisi duduknya, duduklah dengan punggung yang tegap. Sementara untuk posisi tidurnya sendiri, terdapat beberapa posisi tidur yang dapat menambahkan tinggi badan.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Produk Susu untuk Tidur Nyenyak dan Pulas Anti Insomnia!

BACA JUGA:Pilihan Produk Vitamin untuk Insomnia agar Bisa Tidur Nyenyak dan Pulas

Mulai dari posisi tidur telentang yang mana wajah menghadap ke atas, kemudian posisi tidur telungkup dengan wajah menghadap ke bantal dan tubuh tegak lurus, hingga posisi tidur miring.

2. Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Nutrisi

Langkah selanjutnya yaitu penuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Karena dengan memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi ini tubuh akan menjadi sehat dan segar.

Dengan tubuh yang sehat ini kita bisa melakukan berbagai latihan fisik dengan semangat.

Selain itu, vitamin dan nutrisi ini juga bisa membantu meninggikan badan dari dalam yang mana bisa meninggikan tulang dan memperkuat otot dan sendi.

BACA JUGA:Tidak Percaya Diri dengan Tinggi Badanmu? Cobalah 6 Susu Peninggi Badan untuk Remaja Ini

BACA JUGA:Tinggi Kalsium, Berikut 7 Susu Peninggi Badan Terbaik untuk Anak

Sumber: