Bunda Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Membantu Menambah Tinggi Badan Anak yang Kaya Nutrisi

Pada salah satu penelitian membuktikan jika kekurangan asupan Vitamin E dapat menghambat tumbuh kemban anak. Artinya, tinggi anak tidak dapat maksimal jika tubuh kekurangan asupan Vitamin E.

Di sini bunda bisa memberikan si kecil kacang almond atau olahan susu yang berbahan almond.

5. Kacang Kedelai

Tidak hanya kacang almond, kacang kedelai juga dapat membantu meningkatkan tinggi badan anak.

BACA JUGA:Jus yang Membuat Badan Fit Seharian, Ampuh Atasi Badan Lemas dan Sering Mengantuk

BACA JUGA:Sangat Disarankan! Berikut 8 Jus untuk Sakit Kepala dan Badan Capek yang Mengandung Vitamin B12

Khasiatnya di dapatnya dari kandungan protein yang cukup tinggi yang mana bisa membangun massa dan kepadatan jaringan untuk membantu menambah tinggi badan anak.

Tetapi sayangnya, para ahli belum mendapati korelasi atau hubungan antar kacang kedelai dengan membantu meningkatkan tinggi badan anak. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan guna membuktikan keampuhan kacang kedelai menjadi makanan peninggi badan. 

6. Ubi Jalar

Makanan untuk membantu menambah tinggi badan anak yang terakhir adalah ubi jalar. Hal ini dikarenakan, ubi jalar kaya akan Vitamin A yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan membantu meningkatkan tinggi badan.

Tidak hanya itu saja, ubi jalar juag mengandung berbagai nutrisi, seperti serat yang diperlukan anak untuk menjaga sistem pencernaan anak.

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Bikin Ngantuk dan Langsung Tidur Nyenyak

BACA JUGA:Efektif untuk Penderita Anemia! Ini Daftar 11 Makanan untuk Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Sehat dan Lezat

Secara umum, pertumbuhan tinggi badan anak bisa terjadi sampai usia kurang lebih 19 tahun. Oleh karena itu, bagi bunda yang anaknya masih dalam usia masa pertumbuhan sebaiknya selalu menjaga makanan yang dikonsumsi anak.

Pastikan anak mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang dapat membantunya menambah tinggi badan yang di idamkan.

Sumber: