Capek Sepanjang Waktu? Inilah Jus Buah untuk Badan Lemas yang Wajib Dikonsumsi

RADARPEKALONGAN – Solusi untuk badan yang sering lemas dan lesu bukan hanya produk suplemen yang praktis. Tapi bisa juga dari jus buah. Ada, lho, jus buah untuk badan lemas.

Penasaran jus buah apa saja yang bisa mengatasi badan lemas dan lesu? Yuk simak artikel ini sampai habis!

Badan sering lemas dan lesu, ada baiknya jangan dianggap remeh. Karena bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk membuat tubuh lebih berenergi, vitamin dari jus buah buah untuk badan lemas juga dibutuhkan.

Jus buah apa saja yang dapat meningkatkan energi tubuh sehingga tubuh tidak lagi lemas dan lesu? Mari kita simak ulasannya berikut ini.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, 5 Jus Buah ini Ternyata Juga Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Sehat dan Bikin Kenyang! Daftar 7 Jus Sayuran yang Bagus Bantu Turunkan Berat Badan

1. Jus Blueberry

Jus buah yang bisa diminum untuk menghilangkan rasa lemas dan lesu adalah jus blueberry. Buah ini mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh.

Salah satunya adalah vitamin C dan E. Kedua vitamin ini mendominasi buah ini. Tubuh akan terasa disuntik energi setelah meminum jus buah ini.

Kamu bisa mencampurkannya dengan daun mint agar lebih nikmat dan segar. Rasa blueberry yang segar ditambah daun mint tentu akan membuat tubuh semakin bugar.

2. Jus Alpukat

Selanjutnya, untuk mengatasi tubuh yang sering lemas dan lesu, kamu bisa meminum jus alpukat. buah alpukat memang sudah dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Kandungan vitamin di dalamnya sudah tidak diragukan lagi. Karena dapat meningkatkan mood dan energi tubuh secara maksimal.

Kesegaran alpukat saat diminum dicampur dengan es dan daun mint akan membuat kamu lebih baik dari sebelumnya. Cocok sebagai minuman penambah stamina tubuh.

3. Jus Jeruk

Untuk mengatasi badan lemas saat bekerja, kamu bisa memenuhi asupan nutrisi dari jus buah ini , yaitu buah jeruk.

Bisa jadi tubuh lemas dan lesu karena kurangnya asupan vitamin C. Maka jika itu yang terjadi, kamu perlu mengkonsumsi vitamin ini agar tidak merasa lemas lagi.

Hal ini penting agar tubuh kembali segar dan bugar sehingga bisa menjalani aktivitas dengan lancar.

4. Jus Pepaya

Jus buah untuk badan lemas selanjutnya adalah buah pepaya. Selain mengandung banyak air, buah pepaya juga memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi.

Cocok untuk mengatasi tubuh yang sering lemas dan lesu. Jus buah pepaya bisa dijadikan minuman penambah energi alami.

Kandungan vitamin A dan C dapat membantu kamu tetap berenergi. Jangan sampai jus pepaya ini tidak dikonsumsi karena sangat penting bagi tubuh.

5. Jus Nanas

Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, kamu bisa mengonsumsi jus nanas. Hal ini karena vitamin alami dari jus buah pilihan ini mengandung vitamin C.

Kamu bisa memotong nanas terlebih dahulu yang kemudian dapat mengembalikan energi tubuh. Siapkan buah nanas lalu potong kecil-kecil.

Jangan lupa untuk mengkonsumsi jus buah nanas ini setiap hari agar tubuh tetap dalam kondisi optimal.

6. Jus Apel

Jus terakhir yang dapat membantu kamu mendapatkan energi adalah jus apel hijau. Kandungan vitamin dalam apel hijau cukup mengesankan.

Jus apel mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya mampu mengatasi rasa lelah dan lemas sebelum kamu bekerja.

BACA JUGA:7 Jus yang Bisa Bikin Glowing Bebas Jerawat dan Awet Muda, Minuman Terbaik untuk Kulit Sehat dan Cantik

Namun sebenarnya jus buah pilihan ini bekerja secara otomatis untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Jadi sayang sekali jika kamu melewatkannya karena mampu menyehatkan bagi tubuh.

Itulah beberapa jenis jus buah untuk badan lemas yang dapat meningkatkan energi kamu. Kamu bisa mencobanya secara bergantian. (*)

Sumber: