Bikin Jus dari 7 Buah untuk Diet Cepat Kurus seperti yang Kamu Idam-idamkan

RADARPEKALONGAN - Jus adalah salah satu variasi minuman yang baik untuk diet, cukup tambahkan beberapa buah untuk diet cepat kurus, maka dietmu akan berhasil. Apa saja buahnya, simak bacaan ini sampai selesai.

Buah adalah salah satu jenis makanan yang mengandung banyak sekali nutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Beberapa diantaranya justru berperan sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. 

Beberapa alasan kenapa buah ini sangat bagus untuk diet adalah kandungan serat nya yang tinggi ditambah dengan kalorinya yang cukup rendah. Sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang dan tidak mudah lapar. 

Nah apa saja buah untuk diet cepat kurus yang cocok dijadikan jus buah, maka simak bacaan ini sampai selesai dan jangan sampai ada yang terlewat.

BACA JUGA:Inilah 10 Buah untuk Diet, Efektif Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Cepat

Buah untuk Diet Cepat Kurus

1. Alpukat

Buah alpukat sering kali dijadikan sebagai buah untuk diet alami, karena cocok juga jika dijadikan makanan pendamping saat sarapan, makan siang atau bahkan makan malam. 

Alpukat mengandung asam oleat atau salah satu jenis lemak baik dan juga mengandung kalori yang padat, sehingga aman untuk dikonsusmsi saat sedang diet.

Selain itu juga alpukat tidak mengandung banyak gula, jadi buah ini juga baik untuk menjaga kadar gula dalam darah.

Alpukat ini sangat enak jika dijadikan jus, rasanya cukup nikmat. Namun untuk mengonsumsi jus aplukat ini, sebaiknya jangan tambahkan gula dan susu. 

BACA JUGA:7 Makanan Diet Sehat Rendah Kalori, Tidak Akan Membuat Kamu Gemuk

2. Apel

Buah untuk diet cepat kurus berikutnya yang cocok dijadikan jus adalah buah apel. Buah ini mengandung serat yang cukup tinggi, air yang cukup banyak, indeks glikemiksnya juga cukup rendah.

Sumber: