Minuman Pagi untuk Diet dari Buah Pir dan Mentimun, Bikin Langsing dan Glowing dalam Waktu Dekat

RADARPEKALONGAN - Tidak hanya memperhatikan makanan pagi saja, tetapi minuman pagi untuk diet juga bisa kamu konsumsi secara rutin untuk membantu menurunkan berat badanmu.

Nah, dari berbagai pilihan minuman untuk diet, beberapa orang memilih buah-buahan sebagai bahan utamanya.

Sebab buah mengandung serat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan, membuat rasa kenyang lebih lama dan mampu mengontrol rasa ingin makan yang berlebihan.

Minuman dari buah-buahan biasanya diolah menjadi smoothies, jus atau infuse water. Nah dari semua contoh tadi, kamu bisa nih rutin mengonsumsi salah satu jus buah yang terbuat dari campuran pir dan mentimun. 

Tapi sebelum melihat beberapa manfaat lain yang ditawarkan dari minuman ini, mari kita lihat terlebih dahulu apa saja kandungan nutrisi yang ada di buah pir dan mentimun, kenapa cocok menjadi minuman pagi untuk diet.

BACA JUGA:Bye Perut Buncit dan Hai Kulit Glowing, Inilah 3 Minuman Diet Alami yang Kaya akan Manfaat

BACA JUGA:6 Cemilan Orang Diet di Malam Hari yang Tetap Aman dan Ga Bikin Gendut, Salah Satunya Popcorn

Kandungan Nutrisi Buah Pir Per 100 gr:

• Energi 29 kal
• Serat 1,55 gr  
• Protein 0,4 gr
• Karbohidrat 7,73 gr
• Gula 4,9 gr
• Air 80%
• Selain itu vitamin C, Magnesium, Kalsium, Vitamin B1 & B2

Kandungan Nutrisi Mentimun 300 gr:

• Energi 45 kalori
• Serat 2 gr
• Protein 2 gr
• Karbohidrat 11 g
• Selain itu mengandung Vitamin C, K, Magnesium, Kalium, dan Mangan

Nah kalau tadi daftar kandungan nutrisi yang ada pada pir dan mentimun, berikut ini kita akan bahas manfaat mengonsumsi salah satu minuman pagi untuk diet. Apakah hanya membantu menurunkan berat badan saja?

Manfaat Minum Jus Buah Pir dan Mentimun

1. Menurunkan berat badan

Kedua buah di atas mengandung serat dan air yang cukup banyak, dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaa, selain itu juga dapat membuat kamu mudah merasa kenyang dan tahan lama, sehingga kamu tidak akan mudah merasa lapar dan ingin makan makanan secar berlebihan. 

BACA JUGA:6 Cemilan Orang Diet di Malam Hari yang Tetap Aman dan Ga Bikin Gendut, Salah Satunya Popcorn

Sumber: