Daftar Makanan Pembakar Lemak yang Efektif, Ternyata Ada Cokelat, Begini Penjelasanya

Biji-bijan ini sangat baik untuk diet, itu sebabnya mengapa banyak orang yang sedang diet mengonsumsi biji-bijian, salah satunya jenis biji ini adalah beras merah, kacang-kacangan dan quinoa. 

5. Telur

Telur memang dikenal sebagai menu makanan diet. Sebab telur merupakan jenis makanan yang kaya akan proteinya, sehingga sangat membantu untuk menahan arasa kenyang lebih lama dari biasanya. 

Mengonsumsi 3 butir telur rebus mengandung jumlah kalori sebesar 400 kalori perhari. Hal ini mampu menurunkan berat secara efektif.

BACA JUGA:Konsumsi secara Rutin Jus Penghancur Lemak Perut dan Paha saat Diet, Cukup Siapkan 4 Bahan Ini!

6. Daging dan Ikan yang Rendah Lemak

Jenis makanan pembakar lemak yang efektif lainya yakni daging dan ikan yang rendah akan lemak. Disisi lain, daging dan ikan yang rendah lemak ini mengandung protein yang tinggi pula, sehingga bisa menahan kenyang lebih lama. 

Dengan mengonsumsi protein yang tinggi maka akan mampu mmebakar kalori yang lebih banyak juga sebab tubuh akan lebih banyak bekerja. Dengan adanya adanya  kalori yang terbakar dalam jumlah yang tinggi maka lambat laun akan bisa mengikis lemak perut.  

itulah beberapa makanan pembakar lemak yang efektif yang bisa Anda coba. Meskipun efektif membakar lemak, namun harus tetep menjalankan olahraga meskipun sekedar jalan kaki. Jangan sampai karena sudah menggunakan makanan tersebut justru membuat malas untuk melakukan suatu hal.  

 

Sumber: