Biar Diet Tidak Membosankan, Cobain 5 Resep Menu Bergizi Berbahan Dasar Kurma

Perpaduan dari jus kurma dan pisang juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah sembelit. Salah satu keluhan yang sering mengganggu proses penurunan berat badan.

Cara membuatnya juga mudah, siapkan 1 buah pisang dan 3 buah kurma. Potong pisang kecil-kecil, dan buang biji pada kurma, kemudian masukkan dalam blender.

Tambahkan air secukupnya ke dalam blender. Masukkan madu secukupnya untuk menambah rasa manis, kemudian blender semua bahan hingga halus.

Jus kurma pisang siap dinikmati. Saat ingin menikmati dalam keadaan dingin agar lebih nikmat, tinggal tambahkan es batu.

3. Infused Water

Tahukah kamu, ternyata buah kurma juga cocok dijadikan campuran infused water. Kandungan pada kurma yang kaya akan nutrisi, akan menambah manfaat pada racikan infused watermu.

Selain itu sari kurma yang manis, juga akan menambah rasa manis pada infused water. Akan sangat pas saat dikombinasikan dengan irisan lemon yang asam.

Cara membuatnya cukup mudah, siapkan air dalam botol. Pisahkan kurma dari bijinya, dan iris lemon tipis-tipis. Masukkan kurma dan irisan lemon ke dalam botol.

Letakkan botol dalam freezer sekitar 4-6 jam. Maka infused water yang dingin menyegarkan dan kaya manfaat siap untuk dinikmati.

4. Teh Kurma

Untuk pecinta teh, campuran buah kurma akan menambah manfaat pada secangkir tehmu. Kandungan pada beberapa jenis teh seperti teh hijau dan teh olong juga dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Daftar 5 Teh Hijau untuk Melangsingkan Tubuh, Gampang Dicari di Minimarket

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat teh jahe sebagai berikut:

- 3 buah kurma

- 1 sdt teh bubuk

Sumber: