Selain Gampang Dicari, Ternyata Buah Pisang Juga Terbukti Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan

Metode diet pisang menganjurkan untuk memiliki waktu tidur yang cukup yaitu 7 sampai 8 jam setiap harinya. Jadi tidak hanya berfokus pada pola makan sehat dan defisit kalori.

Hal ini bertujuan untuk mengurangi asupan makanan yang dikonsumsi. Karena saat tubuh kekurangan tidur akan lebih banyak memicu keinginan untuk makan lebih banyak.

Penurunan berat badan yang terjadi ketika melakukan diet pisang ini adalah karena adanya pengurangan jumlah kalori yang dikonsumsi.

Sebagian asupan makanan tergantikan dengan konsumsi buah pisang yang memiliki lebih sedikit kalori, namun bisa memberi efek kenyang lebih lama.

Itu tadi cara melakukan diet pisang yang tepat agar membuahkan hasil yang diinginkan.

Setiap metode diet, termasuk diet pisang ini selalu menganjurkan untuk memiliki pola makan yang sehat dan diimbangi dengan olahraga yang teratur untuk hasil yang lebih maksimal.(*)

Sumber: