Inilah Resep Kolagen dan Makanan yang Ampuh Meredakan Nyeri Lutut ala dr. Zaidul Akbar

Rumput Laut

Resep kolagen dan makanan yang ampuh mengatasi nyeri lutut ala dr. Zaidul Akbar yang lainnya adalah rumput laut.

Kamu dapat mengkonsumsi rumput laut yang ditambahkan dengan habbatussauda dan beberapa butir kurma.

Cara membuatnya adalah habbatussauda dalam bentuk kapsul dibuka dalam bentuk serbuk atau biji sebanyak satu sendok teh, lalu tambahkan satu genggam rumput laut, bukan nori kering, tambahkan 3-5 butir kurma, tambahkan air lalu blender.

"Intinya tulang butuh kalsium, kalium, magnesium, dan mineral lainnya, bukan susu, susu memang bagus tapi mineral yang terkandung lebih penting dari produknya," kata dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Begini 3 Cara Punya Wajah Glowing dan Awet Muda Ala dr Zaidul Akbar, Cuma Pakai Bahan Alami Tanpa Skincare

Minyak Zaitun

Saat dengkul mulai terasa sakit, kamu bisa mengoleskannya dengan minyak zaitun. Cara memanaskan botol minyak zaitun, bisa dengan memasukkannya ke dalam air panas agar minyaknya juga menjadi panas atau hangat.

Setelah hangat, minyak zaitun dioleskan pada dengkul yang sakit. Selain cara tersebut, pembekuan juga bisa dilakukan di area sekitar tengkuk.

Ikan Toman atau Gabus

Resep kolagen dan makanan yang ampuh mengatasi nyeri lutut ala dr. Zaidul Akbatr terakhir adalah ikan toman atau ikan gabus.

Tidak hanya nyeri lutut, Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa nyeri pada tulang, sendi, dan otot dapat disembuhkan melalui konsumsi ikan. Salah satunya menggunakan ikan toman

Ikan toman merupakan ikan air tawar yang mirip dengan ikan gabus, hanya saja ikan toman termasuk dalam kategori ikan predator.

Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ikan toman merupakan salah satu sumber protein atau albumin yang sangat baik.

Namun, ikan toman terbilang sulit ditemukan di pasaran, sehingga alternatifnya bisa menggunakan ikan gabus.

Sumber: