10 Jus Buah Penghilang Tulang Linu dan Nyeri Sendi yang Mengadung Vitamin D

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Minuman jus buah penghilang tulang linu bisa jadi nutrisi untuk tulang karena mengandung vitamin D. Penderita tulang linu wajib coba. 

Buah merupakan sumber makanan yang kaya vitamin dan menyehatkan. Terutama untuk para penderita tulang linu. 

Tulang linu dan nyeri otot adalah tanda bahwa tubuh sedang dalam kondisi kurang vitamin D. Dibutuhkan asupan vitamin D yang bisa memperbaiki kondisi tulang. 

BACA JUGA:Begini 5 Cara Terbaik Mengolah Buah agar Menjadi Menu Makanan yang Efektif Membantu Program Diet

BACA JUGA:Mampu Menguatkan Tulang, Inilah Daftar Buah yang Mengandung Kalsium Tinggi

Penerasan minuman apa yang mengandung vitamin D? Yuk simak macam jenis jus buah penghilang tulang linu sebagai berikut. 

1. Jus Buah Jeruk

Di balik kesegarannya, ternyata jus buah jeruk ini mengandung vitamin D. Bisa memperbaiki lapisan tulang agar tetap kuat. 

Lansia usia 50 tahun ke atas wajib untuk mengonsumsinya agar badan tetap kuat dan sehat. Agar bisa menghilangkan keluhan tulang linu. 

Tak hanya itu saja, jus jeruk juga mengandung nutrisi lain seperti kalsium. Nutrisi ini ampuh menjaga kesehatan tulang. 

2. Jus Buah Kiwi

Buah kiwi merupakan minuman yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan vitamin D yang ada buah ini cukup tinggi. 

Sehingga bisa meningkatkan kesehatan tulang dan otot. Minum jus buah kiwi akan mendapatkan nutrisi lain seperti vitamin A, E, C, kalsium, serat, kalium dan asam folat. 

3. Jus Buah Jambu

Sumber: