Beragam Manfaat Jus Sayur Timun yang Bisa Menguatkan Tulang Lansia Sejak Dini

Tubuh manusia mememrlukan setidaknya dua liter per harinya. Untuk itu perlu makanan dan minuman yang ada kandungan air agar memenuhi cairan tubuh. 

Mentimun termasuk buah sekaligus sayuran yang mengandung setidaknya 97 persen. Efektif untuk mencegah dehidrasi pada orang tua. 

Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan tubuh. Nah, Manfaat jus sayur timun bisa memenuhi cairan di dalam tubuh orang tua. 

8. Mengobati Susah BAB

Sering mengonsumsi timun akan mempermudah BAB. Kandungan serat dan air pada mentimun bisa mencegah susah BAB. 

BACA JUGA:Cegah Lubang Gigi Agar Tidak Membesar! Inilah 5 Cara Merawat dan Mengatasi Gigi Berlubang

Susah buang air besar bisa dicegah dengan rutin minum jus sayuran timun. Bahkan bisa membantu pembuangan racun dan kotoran agar keluar dengan mudah. 

Itulah beberapa manfaat jus sayur timun yang bisa mengobati beragam masalah kesehatan lansia awal. Salah satunya bisa menguatkan tulang lansia berkat kandungan kalsium dan vitamin K. (*)

Sumber: