Masuk Musim Hujan Nih, Cari Tahu Yuk 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Tidak Hanya Menghangatkan Badan Saja

4. Mengatasi peradadangan 

Jahe dikenal dengan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi seperti senyawa zingerone, shogaol dan gingerol.

Nah beberapa kandungan di atas sangat ampuh untuk mengatasi berbagai jenis peradangan yang ada di dalam tubuh, dan tidak hanya itu saja, jahe juga dapat membantu mengatasi beberapa penyakit kronis. 

5. Menurunkan kolesterol dalam tubuh

Kolesterol yang tinggi menjadi musuh bagi setiap orang karena dapat membuat arteri tersumbat akibat penumpukan lemak dalam darah, oleh karena iitu kita harus menjaga pola hidup sehat yang baik. 

BACA JUGA:Cara Mengonsumsi Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan Madu, dan 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuhi

BACA JUGA:Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan 3 Bahan Ini, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Berangsur-angsur

Untuk itu salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi air jahe secara rutin, sebab sejumlah senyawa aktif yang ada mampu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah.

Selain itu nantinya jahe juga akan melindungi serta meningkatkan kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.

6. Meningkatkan imunitas

Manfaat terakhir yang bisa kamu peroleh saat mengonsumsi jahe adalah membantu meningkatkan imunitas tubuh, sebab terdapat kandungan vitamin C dan mineral di dalamnya.

Apalgi saat kamu sedang melakukan diet, dengan mngontrol sejumlah makanan, melakukan cukup banyak aktivitas ini biasanya bisa membuat tubuhmu menjadi sedikit lesu, oleh karena itu jahe akan membantu meningkatkan stamina kembali. 

BACA JUGA:Udah Diet dan Konsumsi Real Food Tapi BB Masih Stuck? Mungkin 4 Hal Ini Masih Dilakukan

BACA JUGA:Ternyata Bisa Bantu Bikin Kurus! Ini 3 Manfaat Daun Kelor untuk Diet

Kira-kira begitulah seputar manfaat jahe yang bisa kamu peroleh saat mengonsumsinya secara rutin di tengah-tengah program diet yang sedang atau akan kamu jalani nantinya. 

Sumber: