Defisit Kalori Bisa Makan Apa? Tenang Ada Menu Defisit Kalori yang Tetap Sehat dan Lezat, Begini Cara Buatnya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Terdapat beberapa menu defisit kalori yang tetap sehat dan lezat. Apa saja menu dan bagaimana resepnya? Temukan jawabnya, khususnya bagi Anda yang ingin membuatnya di rumah.

Diet tidak sebatas olahraga saja, namun harus bisa memilih menu makanan yang tepat dan bisa mendukung diet Anda. Untuk dibutuhkan pengelolaan menu makanan dan juga tidur yang cukup. 

Dalam melakukan diet, sebaiknya membuat makanan sendiri dirumah. Hal ini karena dengan memasak masakan sendiri maka akan mengurangi risiko untuk makan makanan yang berlemak, dan berkalori tinggi. Sebab bisa diatur sesuai dengan kebutuhan.

Bagi Anda yang ingin memasak menu makanan diet sendiri, berikut ini ada beberapa resepnya. Tujuan dari artikel ini adalah bisa membuat Anda mengurangi konsumsi lemak jahat dan kalori yang tinggi. 

BACA JUGA:Catat! Ini Dia Fakta Menarik Diet Telur yang Perlu Kamu Ketahui, Tertarik Coba?

BACA JUGA:Yuk Mulai Diet Alami dengan Minum Ramuan Serai, Definisi Langsing Tanpa Ribet!

Masak sendiri juga bisa menyesuaikan kreasi masing-masing dan bisa dikombinasikan dengan berbagai bahan yang bisa mendukung diet Anda. 

Menu Defisit Kalori yang Tetap Sehat dan Lezat

Terdapat beberapa resep menu defisit kalori yang pastinya baik untuk diet Anda. Menu ini bisa baik Anda yang cepat bosan dengan menu diet yang itu-itu aja. Oleh sebab itu ada beberapa rekomendasi menu diet yang baik untuk Anda disertai dengan resepnya. 

Berikut ini adalah beberapa resep menu defisit kalori yang tetap sehat dan lezat untuk Anda buat dirumah, diantaranya :

1.  Menu Diet Sop Ayam Kentang

Salah satu menu defisit kelori yang tetap sehat dan lezat yakni sop ayam kentang. Menu ini memang sangat enak dan menyegarkan, sehingga sangat cocok di makan pada saat musim penghujan seperti saat ini.

Rasa gurih, pedas dan segar ini bisa menjadi penyemangat Anda dalam menjalani diet, setelah beberapa hari belakangan harus makan menu yang hambar dan tidak menarik. 

Kentang sendiri bisa digunakan sebagai menu pengganti nasi. Hal ini karena kentang menjadi salah satu jenis makanan yang mengandung karbohidrat. Apalagi karbohidrat dalam kentang ini tidak setinggi nasi putih sehingga sanagt baik untuk diet.

Sumber: