6 Sayuran yang Bisa Dijus Menyegarkan Plus Menyehatkan, Patut Dicoba!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tak kalah dengan buah-buahan, sayutan yang bisa dijus ini juga bisa menyehatkan tubuh. Mengandung nutrisi dan gizi yang dibutuhkan untuk daya tahan tubuh.

Kamu kalau tidak suka dengan buah-buahan bisa konsumsi jus sayur. Kandungan gizinya juga bisa diandalkan untuk menyehatkan tubuh. 

Sayur juga relatif aman untuk dikonsumsi oleh tubuh. Bisa jadi sumber antioksidan agar tubuh tetap sehat dan bugar. 

BACA JUGA:Jarang yang Tahu, Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Jarang yang Tahu, Inilah 9 Khasiat Jus Seledri dan Timun untuk yang Bisa Sembuhkan Kesemutan

Apa saja sayuran yang bisa dijus yang katanya menyehatkan dan menyegarkan itu? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

1. Sayur Wortel

Salah satu jus sayur nyang dapat diandalkan adalah wortel. Sayur mayur ini mengandung vitamin A. 

Kandungan beta kroten yang ada di dalam wortel ini kemdian diubah jadi vitamin A. Tentu saja untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan mata. 

Sayur wortel ini juga bisa dikonsumsi untuk menyehatkan jantung. Bahkan bisa juga untuk mencegah sakit kanker. 

2. Sayur Seledri

Selanjutnya seledri juga bisa diandalkan untuk minuman jus yang sehat. Sayuran seledri ini mengandung nutrisi vitamin A, C dan K.  

Jus seledri kaya akan antioksidan yang sehat untuk tubuh. Antioksidan berupa ferulic acid, caffeic acid, dan kemferol. 

Sayuran yang bisa dijus ini juga bisa memperbaiki kesehatan jantung. Bisa untuk mencegah penyumbatan darah ke jantung. 

Sumber: