Minuman dari Sayuran yang Bisa Menyehatkan Tubuh di Usia 40 Tahun ke Atas

Jus seledri kaya akan antioksidan yang sehat untuk tubuh. Antioksidan berupa ferulic acid, caffeic acid, dan kemferol. 

4. Jus Sayur Brokoli

Jus sayur brokoli juga bisa dijadikan minuman yang menyahatkan badan. Terutama untuk badan yang sudah memasuki usia 40 tahun, 

Walau usianya tak terlalu tua, tapi butuh asupan minuman dari jus sayuran agar tubuh tetap sehat. 

Kandungann vitamin C di dalam sayur ini jumlahnya luar biasa. Jumlahnya bisa memenuhi asupan vitamin C harian. 

5. Jus Sayur Kale

Minuman yang terbuat dari sayuran ini mengandung nutrisi diantaranya vitamin A, C, K, beta karoten, dan antioksidan. 

Vitamin C akan meningkat bila dikombinasikan dengan lemon, jeruk nipis, apel dan nanas. Selain tentu saja akan menambah nikmat minuman sayur ini. 

BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Kalah dengan Susu Lansia

BACA JUGA:Tinggi Vitamin D, Inilah 7 Rekomendasi Susu Lansia untuk Tulang Keropos dan Terasa Nyeri

Sayuran hijau ini bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Sangat disarankan untuk sering konsumsi jus sayur ini. 

6. Jus Sayur Bit

Selanjutnya sayuran yang bisa dijus adalah bit. Sayur ini mengandung mangan, folat, potasium, kolin dan nitrat. 

Kandungan beta karoten vitamin C yang kaya ini bisa menjaga kesehatan tubuh. Ampuh untuk menangkal radikal bebas.

7. Jus Sayur Bayam

Sumber: