5 Manfaat Jus Sayur untuk Kesehatan, Bekal Tubuh Sehat dan Bugar di Masa Tua

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kunci sehat dan bugar di masa tua terletak pada pola makan. Konsumsi jus sayur untuk kesehatan menjadi salah satu pola makan yang sehat.

Pola makan yang sehat akan membiasakan tubuh agar tetap mendapat asupan gizi. Untuk itu perlu dibiasakan konsumsi jus sayur agar si kecil tetap sehat. 

Kandungan vitamin dan gizi yang ada pada jus sayur tentu bukan sekadar mitos. Sebab kandungan nutrisi di dalamnya bisa untuk menyehatkan tubuh.

BACA JUGA:6 Pilihan Jus Sayur Terbaik untuk Lansia Mengandung Vitamin D

BACA JUGA:6 Sayuran yang Bisa Dijus Menyegarkan Plus Menyehatkan, Patut Dicoba!

Walau secara popularitas jus sayur ini tidak begitu dikenal oleh masyarakat, tapi khasiatnya tak kalah dengan jus buah. 

Apa saja manfaat jus sayur untuk kesehatan? Yuk simak saja secara langsung biar kamu tahu. 

1. Cegah Tubuh dari Penyakit Kronis

Perlu diketahui kalau jus sayur ini memiliki manfaat untuk mencegah tubuh dari penyakit kronis. Mulai nyang dari kelihatan mata sampai yang samar-samar di dalam tubuh. 

Misalnya saja ternyata jus sayur bisa untuk menyahatkan mata. Mencegahnya dari gangguan daya penglihatan. 

Sayuran mengandung nutrisi diantaranya senyawa fenolik, fitonutrien, beta-karoten dan likopen. 

2. Menjaga Massa Otot

Salah satu yang terpenting dari manfaat jus sayur untuk kesehatan adalah meningkatkan kekuatan massa otot. Artinya menjaga kulit tetap kuat dan kenyal. 

BACA JUGA:10 Lalapan Sayur yang Sehat untuk Diet agar Perut Tidak Buncit dan Melebar

Sumber: