Ampuh Cegah Obesitas, 9 Makanan Sehat Rendah Kalori Cocok untuk Orang Gendut

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Makanan sehat rendah kalori bisa untuk cegah diabetes. Cocok untuk orang yang gendut. 

Orang yang memiliki perut gendut harus memperhatikan apa yang mereka konsumsi. Jangan sampai malah meenyebabkan obesitas. 

Kalori menjadikan perut dan tubuh makin gendut. Untuk itu tubuh memerlukan makanan yang rendah kalori.

BACA JUGA:Inilah 4 Cokelat untuk Diet dan Tips Mengonsumsinya tanpa Takut Gemuk dan Obesitas

BACA JUGA:Mengandung Efek Anti-obesitas yang baik untuk Diet, Inilah Manfaat Minum Teh Kulit Jeruk secara Rutin

Apa saja makanan sehat rendah kalori yang bermanfaaat untuk tubuh? Yuk simak penjelasannya berikut ini, 

1. Telur

Makanan yang sehat dan rendah kalori adalah telur. Kandungan gizi yang ada di dalamnya  bisa diandalkan untuk cegah obesitas. 

Bisa dijadikan sebagai cemilan yang sehat untuk tubuh. Ada kandungan protein yang bisa untuk menjaga kesehatan tubuh. 

2. Rumput Laut

Vitamin D, B12 dan yodium bisa bermanfaat untuk tubuh. t Makanan seperti rumput laut ini bisa mengutkan tulang. 

Rumput laut ini bisa untuk mengontrol berat badan. Juga bisa untuk menjaga kesehatan jantung dengan baik. 

3. Tahu

Makanan yang terbuat dari tempe ini bisa untuk mengontrol berat badan. Tahu mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. 

Sumber: