Begini Cara Melakukan Diet Telur yang Bikin Badan Langsing, Dijamin Nyesel Kalau Nggak Coba

Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjanjalankan diet telur. Berikut ini adalah beberapa cara melakukan diet telur yang bikin badan langsing, diantaranya : 

1. 14 Hari Diet Telur

Salah satu cara melakukan diet telur yang bikin badan langsing yakni dengan menjalankan diet 14 hari dengan telur.  Hal ini berarti selama 14 hari tanpa non stop bisa melakukan diet hanya dengan makan telur rebus minimal 3 kali dalam sehari. 

Jenis makanan yang bisa dimakan yakni makanan yang mengandung protein namun rendah lemak. Diantaranya yakni dada ayam tanpa kulit dan ikan. Untuk bisa mencukupi kebutuhan asupan nutrisi, Anda harus bisa mengombinasikan beberapa jenis sayuran ataupun buah-buahan. 

2. Diet Telur yang Dicampur Anggur

Diet cara ini adalah salah satu cara yang dibilang ketat. Pasalnya cara diet ini hanya boleh makan buah anggur selama waktu diet, yakni 14 hari. Buah anggur ini dimakan setiap kali Anda mengonsumsi telur rebus. 

BACA JUGA:Perpaduan Lemon dan 5 Bahan Ini Bakal Jadi Ramuan Diet Alami yang Ampuh! Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:Bikin Penasaran! Apakah Putih Telur Bagus untuk Diet? Ini Penjelasannya

3. Diet Telur Saja

Salah satu cara melakukan diet telur yang bikin badan langsing yakni diet telur saja, atau yang dikenal dengan istilah Egg Only Diet. Jenis diet ini sangat ekstrem. Pasalnya diet cara ini hanya boleh mengonsumsi telur rebus dan air putih saja. 

Dalam metode diet ini juga tidak direkomendasikan berolahraga, sebab asupaan nutrisi yang masuk hanya dari telur rebus dan air putih saja. Dengan hal ini, hanya orang-orang yang memiliki fisik yang kuat saja yang boleh melakukanya. 

Itulah beberapa cara melakukan diet telur yang bikin badan langsing. Hal ini sangat bermanfaat untuk Anda yang ingin diet dengan waktu yang cepat dan hasil yang maksimal. Selamat mencoba.

Sumber: