Ternyata, Ini 7 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda Bebas Kerutan, Yuk Rutin Konsumsi dari Sekarang

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Ada beberapa jenis makanan yang bisa bikin awet muda bebas kerutan. Simak daftarnya di artikel berikut. 

Perawatan kulit tidak cukup dengan pemakaian produk skincare. Apa yang kita konsumsi juga turut menunjang kesehatan kulit, lho.

Ini artinya, kita perlu menjaga dan memperhatikan asupan nutrisi yang bagus untuk kulit. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang kandungannya bisa bikin awet muda. 

Konsumsi beberapa jenis makanan tersebut akan membantu merawat kulit dari dalam, juga melengkapi penggunaan skincare yang akan merawat kulit dari luar. 

BACA JUGA:8 Daftar Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dibatasi Jumlah Konsumsinya, Jangan Sampai Menyesal

BACA JUGA:Jeruk Nipis Bikin Awet Muda, Begini Cara Pakainya yang Benar Agar Wajah Glowing dan Bebas Jerawat

Berikut beberapa jenis makanan yang bisa bikin awet muda:

1. Ikan Berlemak

Jenis ikan berlemak seperti salmon mengandung asam lemak omega 3 yang bisa menjaga kelembapan kulit. 

Ikan ini juga mengandung protein dengan kualitas tinggi seperti vitamin E dan seng. Dengan kandungan tersebut kulit bisa tetap awet muda. 

2. Kenari

Jenis makanan yang bisa bikin awet muda berikutnya dari kacang-kacang seperti kenari. Makanan ini bisa membantu meningkatkan produksi kolagen yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit. 

BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit Wajah, Lengkap dengan Cara Pakainya Agar Glowing Bebas Flek Hitam

BACA JUGA:4 Masker Alami untuk Mencerahkan Wajah Kusam, Bikin Kulit Kencang dan Putih Merata Bisa untuk Badan Juga

Sumber: