Ternyata, Ini 7 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda Bebas Kerutan, Yuk Rutin Konsumsi dari Sekarang

Selain kaya manfaat untuk kulit, manfaatnya juga termasuk mengurangi stres dan risiko penyakit jantung.

3. Almond

Masih dari keluarga kacang-kacangan, jenis makanan yang bisa bikin awet muda berikutnya adalah almond. 

Kandungannya berupa vitamin E dan juga antioksidan yang bisa membantu merawat kulit dari radikal bebas penyebab penuaan dini. 

4. Tomat

Berikutnya, kamu juga bisa rutin mengonsumsi tomat untuk menjaga kulit agar tetap awet muda. Tomat mengandung antioksidan yang kuat dan bisa melindungi kulit akibat panas sinar UV. 

BACA JUGA:Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam Menahun dengan Tomat dalam 1 Hari, Wajah Glowing Permanen Plus Awet Muda

BACA JUGA:3 Manfaat Tomat untuk Kulit Wajah, Ampuh Memutihkan dan Cegah Penuaan Dini, Begini Cara Pakainya Agar Glowing

Bahkan dalam penelitian British Journal of Dermatology mengatakan, mengonsumsi tomat setiap hari bisa membentuk perlindungan 33% lebih banyak dari terik matahari.

Kandungannya juga berupa vitamin C dan senyawa likopen. Vitamin C merupakan pencerah alami, dan likopen juga bagus untuk kesehatan kulit.

5. Wortel dan paprika 

Wortel dan paprika termasuk jenis makanan yang bisa bikin awet muda. Makanan dengan warna orange, kuning, merah seperti wortel dan paprika bisa menjaga kulit tetap sehat. 

Selain mengandung vitamin A, sayuran ini juga bisa membantu mengurangi produksi minyak di kulit. 

BACA JUGA:Begini 4 Cara Membuat Masker Lidah Buaya, Efektif Memutihkan Pudarkan Flek Hitam dan Bikin Awet Muda

BACA JUGA:7 Manfaat Lidah Buaya untuk Wajah Kusam, Efektif Memutihkan dan Bikin Awet Muda Lengkap dengan Cara Pakainya

Sumber: