Promil Susesk! Inilah 6 Jenis Buah untuk Promil yang Wajib Ayah dan Bunda Ketahui

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi ayah dan bunda untuk mengetahui jenis buah untuk promil yang sedang melakukan progam hamil agar memiliki momongan.

Ayah dan bunda yang sedang menjalani progam hamil, tentunya ada banyak hal yang perlu kalian persiapkan. Mulai dari menjaga kesehatan fisik dan mental, serta mengonsumsi makanan yang sehat. Salah satunya adalah buah-buahan segar. 

Hal ini dikarenakan, buah untuk progam hamil ini berfungsi untuk kesuburan, karena dapat membantu menjaga kestabilan hormon dan kualitas organ reproduksi, baik untuk laki-laki maupun perempuan.

Adapun beberapa jenis buah untuk promil yang dapat ayah dan bunda konsumsi secara rutin yakni sebagai berikut.

BACA JUGA:Bolehkan Makan Durian Sambil Ngopi? Pecinta Kopi dan Durian Wajib Simak Ini

BACA JUGA:Inilah Jenis Vitamin yang Dapat Meredakan Nyeri Sendi, Ampuh Digunakan untuk Menjaga Tulang Lansia

1. Jeruk dan Lemon

Jenis buah untuk promil yang pertama adalah jeruk dan lemon. Kedua buah ini merupakan jenis buah sitrus yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin C ini dikenal sebagai antioksidan yang kuat. Sehingga dapat membantu melawan radikal bebas yang berdampak buruk pada kesehatan sistem reproduksi.

Tidak hanya vitamin C, buah sitrus ini juga mengandung asam folat yang berperan penting dalam meningkatkan sel telur dan melancarkan proses ovulasi.

Buah sitrus ini juga mengandung senyawa polyamine putrescine yang diketahui dapat melindungi sel telur dari kerusakan.

BACA JUGA:Inilah 5 Herbal yang Dapat Memperkuat Daya Tahan Tubuh, Cocok untukmu yang Ingin Tubuh Jadi Kuat

BACA JUGA:9 Obat Tradisional untuk Badan Lemas dan Lesu agar Lebih Kuat, Bahannya Mudah Sekali Didapat

Bahkan, ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa senyawa putrescine ini berpotensi meningkatkan kesehatan telur dan sperma.

Sumber: