Terbaik! 8 Sayuran Hijau untuk Diet yang Bisa Bikin Kamu Cepat Kurus

RADARPEKALONGAN - Sayuran hijau untuk diet bisa bikin kurus kalau kamu mengonsumsinya secara rutin. 

Sayur memang menajadi makanan yang sangat penting untuk kamu yang sedang menjalani diet dan ingin menurunkan berat badan. 

Sebab kandungan serat dan proteinnya sangat tinggi, sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang jika memakannya. 

Namun biasanya masih banyak orang yang malas atau bahkan tidak suka makan sayur. Jadi kali ini kita akan bahas terlebih dahulu jenis-jenis sayuran hijau untuk diet, beserta dengan kandungan dan manfaat yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Jangan Galau, Berikut Ini Daftar Camilan Siang Hari yang Cocok untuk Diet, Nggak Bikin BB Naik Loh

BACA JUGA:Inilah Teh Hijau untuk Diet di Indomaret, Murah dan Aman untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Jenis Sayuran Hijau untuk Diet 

1. Bayam

Sayuran pertama ini sangat mudah dijumpai, yaitu bayam. Bayam memiliki kandungan serat yang tinggi, dan berfungsi untuk memberikan rasa kenyang, sehingga nafsu makan akan jauh lebih terkontrol. 

Tidak hanya itu saja kandungan asam amino di daam bayam, yang bernama arginine ini juga ternyata sangat baik untuk diet. 

Arginine akan bekerja dengan cara menghilangkan dan membakar sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh. Apabila lemak ini berkurang jumlahnya, maka berat badanmu juga akan mengalami penurunan. 

2. Selada air

Selada air menjadi sayur yang berikutnya bagus untuk dikonsumsi saat diet. Sayuran hijau ini biasa dikenal dengan kandungan seratnya yang cukup tinggi, sehingga bisa membuat kenyang. 

BACA JUGA:Paket Komplit! 5 Manfaat Yoga untuk Dukung Program Diet, dari Bantu Bakar Lemak sampai Mengatasi Stres

Sumber: