Daftar Jus Buah dan Sayur yang Bisa Menjaga Sendi Lansia Tetap Kuat di Usia 60 Tahun ke Atas

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Menjaga sendi lansia bisa dialakukan dengan minum jus buah pilihan. jus buah yang mengandung fitonutrien sebagai antioksidan tubuh. 

Usia 60 tahun ke atas merupakan fase di mana tulang den sendi mengalami pelemahan. Untuk itu agar tidak terlalu parah bisa konsumsi minuman yang menyehatkan.

Minuman jus buah juga tak kalah dengan susu. Sebab mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh lansia

BACA JUGA:6 Rekomendasi Jus Buah Kaya Vitamin C yang Efektif Buat Jaga Kesehatan Sendi Lansia

BACA JUGA:Manfaat Susu Bear Brand untuk Kesehatan Tubuh Lansia 60 Tahun ke Atas!

Berikut daftar jus buah yang bisa menjaga sendi lansia di usia 60 tahun ke atas. Apa saja jenis buah dan sayur tesebut? Inilah ulasannya.

1. Jus Seledri

Fitonutrien yang terkandung di dalam sayuran seledri ini bisa menjaga kesehatan tulang dan sendi lansia. Sebab bersifat sebagai antioksidan untuk tubuh.

Lansia sangat disarankan untuk konsumsi jus ini untuk mendapatkan manfaatnya. Sehingga tulang tidak linu dan sendi terasa fleksibel.

2. Jus Mentimun

Sayur mentimun juga bisa dijadikan sebagai minuman yang menyehatkan. Terutama untuk menjaga sendi lansia agar tak terasa nyeri.

Jus timun bekerja secara aktif dalam mengobati peradangan sendi. Sehingga sendi tetap sehat dan terjaga di usia tua.

3. Jus Buah Jeruk

Jeruk merupakan daftar jus buah yang dapat menjaga sendi lansia agar tetap fleksibel dan kuat. Mencegah sendi agar tidak sakit radang.

Sumber: