Bikin Langsing Alami! Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan sekaligus Menjaga Kesehatan Tubuh

RADARPEKALONGAN - Teh hijau untuk menurunkan berat badan ternyata dirasa cukup efektif, tapi bagaimana sebenarnya cara kerja Teh hijau ini? 

Teh hijau atau yang dikenal dengan nama latin Camellia sinensis adalah jenis teh yang diproses dalam waktu yang cukup singkat, sehingga kandungan antioksidan yang ada di dalamnya tergolong cukup tinggi. 

Teh hijau memiliki banyak sekali manfaat, dan dianggap cukup baik sebagai salah satu jenis minuman herbal sejak zaman dahulu. 

Nah ternyata diantara banyaknya manfaat yang terdapat pada teh hijau, salah satunya adalah untuk membantu menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Ngga Kalah Efektif Mebakar Lemak, Ini 5 Alasan Latihan Kickboxing Bisa Membantu Program Diet

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Inilah 10 Jenis Makanan yang Cocok untuk Diet karena Rendah Gula, Apa Saja?

Sebelum benar-benar mengetahui manfaatnya secara detail, maka sebaiknya kita melihat kandungan yang ada di dalamnya terlebih dahulu. 

Kandungan Nutrisi pada Teh Hijau 

• Kafein
• Mineral 
• Serat 
• Protein
• Vitamin B1, B2, C, dan E 
• Shogaol
• Gingerol 
• Zingerone 
• Epigallocatechin gallate (EGCG)
• L-theanine

Sebenarnya ada lagi kandungan yang terdapat teh hijau yang cukup kompleks, tapi kandungan-kandungan tersebut sudah cukup memiliki banyak manfaat untuk menurunkan berat badan. 

Nah berikut ini manfaat ketika kita mengonsumsi teh hijau yang baik bagi kesehatan tubuh dan sekaligus menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Mampu Turunkan Berat Badan! Ini Khasiat Bawang Putih Hitam yang Bermanfaat untuk Diet

BACA JUGA:4 Fakta Buah Alpukat Sebagai Menu Diet Gula, Amankah Untuk Diet Gula? Begini Lebih Jelasnya

1. Mengurangi jumlah Lemak 

Teh hijau adalah salah satu jenis minuman yang jika disedu, maka akan menghasilkan banyak sekali kandungan antioksidan di dalamnya. Nah salah satu kandungan anttioksidan yang ada di dalamnya adalah, katekin. 

Sumber: