Cocok untuk Wanita! Cobain Deh Membentuk Tubuh Ramping dengan Hula Hoop, Cara Mudah Atasi Perut Buncit

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Latihan olahraga yang melelahkan kadang bikin beberapa kalangan males berolahraga. Salah satu solusinya adalah kamu bisa tetap membentuk tubuh ramping dengan hula hoop.

Apa itu hula hoop? Sejenis permainan menggunakan ring hula hoop berbentuk bulat dengan diameter yang cukup besar.

Hula hoop ini masuk ke dalam kriteria olahraga ringan yang bisa dilakukkan kapan saja baik di luar atau di dalam ruangan.

Waktu dan cara pelaksanaannya terbilang cukup lebih santai dan mudah dibandingkan jenis olahraga lain.

Makanya hula hoop sering dijadikan alternatif olahraga saat di rasa sedang malas beraktifitas fisik di luar, atau dengan intensitas yang berat.

Tapi jangan dianggap enteng dulu, meski terbilang menjadi jenis olahraga yang simple, kemampuan hula hoop dalam membakar lemak terbilang cukup efisien.

BACA JUGA:Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar

BACA JUGA:Suka Makan Bikin Perut Buncit? Cobain Deh Rutin Bersepeda Ampuh Bakar Lemak Bagian Perut, Dijamin Singset!

Khsusnya mengatasi permaslahan di bagia perut dan pinggul sebagai titik pusat gerakan saat melakukan hula hoop.

Cara Melakukan Hula Hoop

Hula hoop merupakan aktifitas fisik dengan menggunakan media ring hula hoop dengan berbagai ukuran diameter antara 0.5 hingga 1 meter.

Jadi kita bisa memilih sendiri ukuran hula hoop sesuai kebutuhan dan bentuk tubuh.

Semakin lebar diameter dari ukuran tubuh kita, semakin tinggi juga tingkat kesulitan yang perlu dilewati. Butuh skill dan kecepatan lebih untuk menjangkau mempertahankan ring tetap berputar di bagian perut.

Untuk cara melakukannya mungkin terlihat simple, berikut langkah-langkahnya.

Sumber: